| Spalla che palla.................. | |
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Autore | Messaggio |
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ry
Messaggi : 649 Data d'iscrizione : 13.11.09
| Titolo: Spalla che palla.................. Lun Feb 01, 2010 4:59 pm | |
| Non so dove metterlo...........
Era da un pò che sentivo un fastidio alla spalla dx e mi accorgevo che tendo a stringere il braccio, più la chitarra è sottile meglio è, la Strato è il top.........ma è un problema....mi fa male, mi pare che sia qualche contrattura all'interno, diciamo su davanti.....mi sembra attaccato all'osso.
Andrò da un medico, pensavo si risolvesse da solo ma peggiora..., siccome lo sento appunto quando suono, e quando nuoto, anzi nuotavo.......mi chiedevo se a qualcuno si sia presentato il problema. | |
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Ospite Ospite
| Titolo: Re: Spalla che palla.................. Lun Feb 01, 2010 5:45 pm | |
| Ma spiegami un pò,spalla sopra o si estende anche sul deltoide?E' un dolore continuo che alle volte pulsa o va e viene?hai sollievo se assumi un antiinfiammatorio?Facendo alcuni movimenti si acuisce? Potrebbe essere un'infiammazione,a seconda di quello che puoi dirmi vediamo un attimo su cosa indirizzarci,sicuramente l'idea del medico per un accertamento diagnognostico(RX,Tac o risonanza a seconda del caso) è la strada più sicura. Un salutone |
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Jo Admin
Messaggi : 2793 Data d'iscrizione : 24.10.09 Località : Colognola ai Colli
| Titolo: Re: Spalla che palla.................. Lun Feb 01, 2010 8:14 pm | |
| io ho una contrattura sulla spalla destra da tre anni, è come un fastidiosissimo torcicollo cronico, ho pure un'ernia lombare, ormai so' da buttare!.. sto facendo agopuntura, ma a detta di ogni medico non c'è altro come muoversi: per queste cose occorre rinforzare i muscoli che sorreggono la schiena. Quindi, se non ti fa troppo male, il nuoto è ottimo; ultimamente cerco di dedicarmi quotidianamente allo yoga; secondo me non c'è di meglio, se uno è costante. c'è da dire che se uno suona ore al giorno per anni difficilmente non avrà contraccolpi; il nostro strumento è micidiale per la postura: sbilanciato, teso da una sola parte.. a meno che non si contrapponga altrettanto esercizio quotidiano (ma chi lo fa..?) | |
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Ospite Ospite
| Titolo: Re: Spalla che palla.................. Lun Feb 01, 2010 8:22 pm | |
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Ultima modifica di .g♥♪ il Gio Giu 02, 2011 9:27 pm - modificato 1 volta. |
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| Titolo: Re: Spalla che palla.................. Lun Feb 01, 2010 9:11 pm | |
| - Stefano/ry ha scritto:
- ..... lo sento appunto quando suono, e quando nuoto, anzi nuotavo.......mi chiedevo se a qualcuno si sia presentato il problema.
Idem identico preciso da due mesi, a parte che a me si inchiodano deltoide/trapezio sinistri. Risolto come? smetti di nuotare se sei in fase di netta contrattura dolorosa, riprendi quando hai la sensazione di miglioramento ma piano, niente tirate, ma non smettere, mai fermarsi, o, come si dice qui : " dopo la sinquantina la xè una ogni matina" (trad. "dopo la cinquantina ce n'è una nuova ogni mattina") Auguri!!! |
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zapart60
Messaggi : 595 Data d'iscrizione : 03.11.09 Età : 64 Località : Roma
| Titolo: Re: Spalla che palla.................. Mar Feb 02, 2010 12:13 am | |
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Ospite Ospite
| Titolo: Re: Spalla che palla.................. Lun Feb 08, 2010 9:46 pm | |
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Ultima modifica di .g♥♪ il Gio Giu 02, 2011 9:27 pm - modificato 1 volta. |
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Umberto
Messaggi : 189 Data d'iscrizione : 01.11.09 Età : 60 Località : Bologna
| Titolo: Re: Spalla che palla.................. Lun Feb 08, 2010 10:30 pm | |
| ho iniziato a fare yoga da qualche mese e devo dire che la mia molto mal messa schiena (contrattura al rachide torcicollo e cervicale, frequente blocco alla schiena con irradiamenti dolorosi sino alla gamba e ai testicoli ) va molto meglio!! yoga assolutamente consigliato | |
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luapnea
Messaggi : 800 Data d'iscrizione : 29.10.09
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Umberto
Messaggi : 189 Data d'iscrizione : 01.11.09 Età : 60 Località : Bologna
| Titolo: Re: Spalla che palla.................. Mar Feb 09, 2010 10:12 am | |
| - luapnea ha scritto:
ragazzi si suona la chitarra... non si zappa per 8 ore i campi...e che diamine
Zona acustica 2° piano "fisiatria riabilitativa" nel mio caso il suonare la chitarra è marginale, la schiena scassata nasce da un mega tamponamento di una decina d'anni fa! allora sta marina??? | |
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Ospite Ospite
| Titolo: Re: Spalla che palla.................. Mar Feb 09, 2010 10:49 am | |
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Ultima modifica di .g♥♪ il Gio Giu 02, 2011 9:28 pm - modificato 1 volta. |
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Ospite Ospite
| Titolo: Re: Spalla che palla.................. Mar Feb 09, 2010 11:31 am | |
| - .g ha scritto:
- poteva andare meglio? chi lo sa.
... vuol dire che poteva anche andare peggio .... |
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Guidog
Messaggi : 542 Data d'iscrizione : 27.10.09 Età : 62 Località : Milano
| Titolo: Re: Spalla che palla.................. Mar Feb 09, 2010 11:52 am | |
| anch'io ho un problema alla spalla dx, come un fastidio, spero se ne vada da solo. Se no quasi quasi mi iscrivo anch'io a yoga e divento cintura nera | |
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ry
Messaggi : 649 Data d'iscrizione : 13.11.09
| Titolo: Re: Spalla che palla.................. Mar Feb 09, 2010 1:06 pm | |
| Va decisamente meglio ma siccome il problema era proprio il braccio appoggiato alla chitarra, + è larga peggio è, sto usando la Strato, però faccio anche riscaldamento pre musica e stretching post musica, sono anche andato dal chiropratico, ho ancora un poco di dolore/contrattura nella zona della scapola, ho usato anche lasonil che su di me funziona.
E' da questa estate che il problema sussiste, me ne sono accorto, prima che con la chitarra, nuotando, dato che il braccio mi faceva male proprio nuotando, pensavo sparisse da solo ma ultimamente era peggiorato molto quindi da non sottovalutare.
L'importante comunque è il riscaldamento prima di suonare, e non fare sessioni prolungate senza mai fermarsi.....meglio suonare 20-30 minuti e poi psare la chitarra e sgranchirsi un poco sembra un a sciocchezza ma funziona.
Cercherò la pallina che ha detto .g. | |
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Ospite Ospite
| Titolo: Re: Spalla che palla.................. Mar Feb 09, 2010 8:16 pm | |
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Ultima modifica di .g♥♪ il Gio Giu 02, 2011 9:28 pm - modificato 1 volta. |
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Ospite Ospite
| Titolo: Re: Spalla che palla.................. Mar Feb 09, 2010 8:29 pm | |
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Jo Admin
Messaggi : 2793 Data d'iscrizione : 24.10.09 Località : Colognola ai Colli
| Titolo: Re: Spalla che palla.................. Mer Feb 10, 2010 1:16 am | |
| si parla di musica: spunti di tecnica e teoria musicale .. mm mah... | |
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Ospite Ospite
| Titolo: Re: Spalla che palla.................. Mer Feb 10, 2010 1:21 am | |
| - Jo ha scritto:
- si parla di musica: spunti di tecnica e teoria musicale
.. mm mah... in effetti.... |
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Ospite Ospite
| Titolo: Re: Spalla che palla.................. Mer Feb 10, 2010 1:24 am | |
| Beh, ma Stefano ha cominciato dicendo che non sa dove metterlo ... Apriamo una sezione "Acciacchi di mezza eta`" ??? Prima o poi ci postiamo tutti ... |
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Jo Admin
Messaggi : 2793 Data d'iscrizione : 24.10.09 Località : Colognola ai Colli
| Titolo: Re: Spalla che palla.................. Mer Feb 10, 2010 1:54 am | |
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Ospite Ospite
| Titolo: Re: Spalla che palla.................. Mer Feb 10, 2010 9:02 am | |
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Ultima modifica di .g♥♪ il Gio Giu 02, 2011 9:29 pm - modificato 1 volta. |
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Ospite Ospite
| Titolo: Re: Spalla che palla.................. Mer Feb 10, 2010 10:30 am | |
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Ospite Ospite
| Titolo: Re: Spalla che palla.................. Mer Feb 10, 2010 2:35 pm | |
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Ultima modifica di .g♥♪ il Gio Giu 02, 2011 9:29 pm - modificato 1 volta. |
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ry
Messaggi : 649 Data d'iscrizione : 13.11.09
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